皮膚癌是一種常見的癌症，通過適當的護理和預防措施，我們可以降低復發風險並促進康復進程。本文旨在為皮膚癌患者提供一份全面且實用的術後護理指南，涵蓋日常生活各個方面，幫助皮膚癌患者在術後更好地照顧自己的身體，重建健康生活。
Q1. 罹患皮膚癌如何護理身體？
A.
1.做好防曬措施：為了降低皮膚癌的復發風險，應避免長時間暴露在陽光和其他紫外線輻射下。患者應避免在上午10點到下午3點這段紫外線最強的時間外出，如需外出，請穿著長袖衣物、戴帽子和太陽眼鏡，並使用高防曬係數（SPF）的防曬霜，記得定期補塗。
2.檢視皮膚狀況：每月檢視全身皮膚狀況，注意痣的變化，如變大、變色、不規則邊緣或潰瘍。一旦發現異常，請立即就醫。
3.避免接觸有害物質：減少接觸煤焦油、輻射污染和其他致癌物質，在工作環境中採取適當的防護措施。
4.傷口護理：手術後要密切關注手術傷口的癒合情況，保持傷口清潔乾燥，避免繼發性感染，並遵醫囑使用藥物和敷料。
5.飲食調整：均衡營養是康復的基礎，患者應攝取六大類食物：全穀根莖類、蔬菜類、水果類、低脂乳品類、豆魚肉蛋類、油脂及堅果種子類。特別要注意攝取有助傷口癒合的營養素，如蛋白質、維他命A和維生素C。烹調方式也很重要，建議選擇清炒、水煮等方式，避免油炸、糖醋等可能刺激皮膚的烹調方法。
6.維持良好的生活習慣：充足睡眠有助身體修復，適度運動可以增強免疫力，而戒煙限酒則可以減少對皮膚的傷害。
此外，患者應遵醫囑定期覆診，並及時報告醫生任何新出現的症狀或不適。通過綜合採取這些措施，皮膚癌患者可以改善生活品質，並降低復發風險。
